Tasha
Er kann uns so manche Tage retten, wenn man am Bürotisch oder in der Uni sein Tagestief hat und am Einschlafen ist. Für viele Menschen ist ein Morgen ohne ihn sogar unvorstellbar – Kaffee. Manche entscheiden sich für Cola, Tee, Energiedrinks oder Schokolade, wenn im Laufe des Tages mal ein Aufputschmittel gebraucht wird, denn auch hier ist Koffein enthalten.
Nach 30 bis 45 Minuten, wenn das Koffein in die Blutbahn gelangt ist, ist ziemlich einfach ein Leistungstief überwunden worden. Die „Story vom Koffein“ kann aber auch ganz schön gefährlich sein. Bei zu hohem Konsum können starke Nebenwirkungen auftreten, die sogar zum Tod führen können.
Was passiert wenn wir zu viel konsumieren?
1/16 Teelöffel Koffein ist ca. das was ein durchschnittlicher Kaffeetrinker am Tag konsumiert. Natürlich ist diese Menge an Koffein auf mehrere Tassen aufgeteilt. Es kommt außerdem auf die Stärke des Kaffees an. Mit 1/16 Teelöffel Koffein kommt man mit ungefähr 3 Tassen Kaffee gefahrlos davon.
Diese Anzahl solltet ihr versuchen nicht zu überschreiten. Selbst 3 Tassen sind schon eine Menge, die für den Körper ungesund sind, aber sie werden euch nicht umbringen.
1/4 Teelöffel Koffein kann schon sehr unangenehm werden und zu Schweißausbrüche, einem rasenden Herz, Durchfall und Angstgefühle führen.
Das wären 8-12 Tassen Kaffee am Tag, je nach Kaffeestärke. Das sollte definitiv vermieden werden.
Wann wird Koffein tödlich?
Nach schon einem Teelöffel. Aber keine Panik. Für diesen Intus an Koffein müsstet ihr (+/-) 50 Tassen Kaffee trinken oder eben 200 Tassen Tee. Bei Koffein in Form von Tabletten oder Pulver ist das Risiko hingegen größer! Große Mengen an Koffein gelangen damit in nur kurzer Zeit in die Blutbahn und können sehr schnell zum Tod führen.
Diese Gefahr ist auch bei Energiedrinks sehr hoch. Dadurch, dass sie so gut schmecken wird man ganz schnell verführt viele davon zu trinken.
Es sind schon Menschen von nur 4 Energiedrinks gestorben!
Finger weg also von mehr als einer Dose und auch die sollte man sich nicht täglich gönnen.
