ACHTUNG, THEMA PERIODE - FASHIONZONE
Vanessas Paradise

ACHTUNG, THEMA PERIODE

Foto: Markus Strauss

Es kam nicht häufig vor, aber immer, wenn ich mal „Schule schwänzen wollte“, hat meine Mutter als „Strafe“ folgendes auf die Entschuldigung geschrieben:

Guten Tag,

meine Tochter, Vanessa Civiello, konnte wegen Menstruationsbeschwerden leider nicht am Unterricht teilnehmen.

Gemein! Die meisten von uns Frauen kennen es nur zu gut! Vor allem an den ersten zwei Tagen habe ich starke Schmerzen, bzw ein Ziehen, im Unterleib.

Foto: Martin Strauss

Woher kommen diese Schmerzen eigentlich?

In der Fachsprache spricht man von „Dysmenorrhoe“. Die Schmerzen entstehen durch die Kontraktion der Gebärmutter. Im Verlauf eines Zyklus, wird die Schleimhaut der Gebärmutter zunächst aufgebaut und anschließend wieder abgestoßen. Dafür ziehen sich die Muskeln in unregelmäßigen Abständen zusammen. Das tut weh!

Im Laufe der letzten (eeehm…) 15 Jahre habe ich mir aber ein paar Tricks angeeignet, wie ich diese Schmerzen relativ gut in den Griff bekomme. Diese will ich jetzt gerne mit euch teilen:

Kurz VOR der Periode:

  • Verzichte auf: Alkohol, Milchprodukte, Salz und Koffein.
  • Mehr von: Wasser (klar, wie immer), Obst und Gemüse
Foto: Martin Strauss

WÄHREND der Periode:

  • Ingwertee trinken
  • Wärmflasche auf den Bauch legen
  • Kein hartes workout (gefällt mir gut), sondern eher Spazierengehen/Badewanne

Mein Tipp: Menstruationstassen.

Sehen so aus wie kleine Trichter und haben einige Vorteile gegenüber Tampons und Binden.

  • Ihr könnt sie schon vor der Periode einführen … dann gibt’s keine bösen Überraschungen
  • Müsst ihr nur alle 8-12 Stunden wechseln
  • Super für den Urlaub, weil ihr damit auch schwimmen gehen könnt
  • Falls euch die Umwelt interessiert, sind sie natürlich auch klasse, da man sie ja häufiger benutzt.
  • Da die Menstruationstasse gefaltet eingeführt wird und daher kein Sauerstoff zum Menstruationsblut kommt, entstehen keine unangenehmen Gerüche.
Foto: Martin Strauss

Einziger Nachteil:

Beim Partymachen! Die Menstruationstasse in einer öffentlichen Toilette im Club auszuspülen ist vielleicht etwas zu viel des Guten 😉

Crop-Top: Pull & Bear, 10,00€
Jeans: Calzedonia, 39,00 €
Schuhe: Tommy Hilfiger, 59,00 €
*UVP*

 

SONGINSPIRATION:

 

 

 

Newsletter abonnieren

Das könnte dir auch gefallen

EINMAL FISCH MIT PLASTIK, BITTE!

Als ich noch in Deutschland gelebt habe, ging mir dieses Thema noch nicht so nahe – leider! Seitdem ich aber auf Mallorca lebe und fast täglich am Meer bin, beschäftigt...

FAST FOOD: UNSER GRÖSSTER FEIND UND SEINE MYTHEN

Als Kind gab es bei mir nie Fast Food oder süße Getränke. Im Nachhinein finde ich das auch gut so und wirklich eifersüchtig war ich auf die anderen Kinder, die...

GELD MACHT DOCH GLÜCKLICH

Ich könnte nicht glücklicher sein – Zumindest, wenn es nach einer aktuellen Studie geht. Daniel Kahnemann (Wirtschaftsnobelpreisträger) und Angus Deaton (Ökonom) aus Amerika haben herausgefunden, dass eine gewisse Summe an...

Cookies ermöglichen einige Funktionen, die es uns erleichtern zu verstehen, wie unsere Webseite benutzt wird. Dazu gehört auch die Analyse von Webseitenbesuchen. Mehr dazu findest du in unseren Datenschutzbestimmungen.