Endlich ist der Sommer wieder da. Wäre da nur nicht dieses eine blöde Problem …
Bei steigenden Temperaturen schwellen Beine und Füße oft an. Das kann nicht nur unangenehm werden, sondern uns daran hindern uns so zu stylen, wie wir es gerne möchten. Aber keine Sorge, natürlich haben wir 3 wirkungsvolle Tipps, wie ihr eure Extremitäten wieder auf ihre normale Größe zurück schrumpfen 🙂
Schutz von Innen
An heißen Sommertagen empfehlen die Experten mehrere leichte Mahlzeiten aus Gemüse und Obst zusammen mit 1,5 – 2 Liter Wasser. Das entlastet das Verdauungssystem, da es bei leichter Kost nicht viel Blut für die Verarbeitung der Nahrung benötigt. Das Blut bleibt in den Gefäßen, die die Temperatur unseres Körpers regulieren. Zusätzlich fördert Wasser oder Kräutertee ohne Zucker die Blutzirkulation. Diese Snacks fördern sogar das Wachstum von langem gesundem Haar.
Bewegung, Bewegung, Bewegung
Nutzt kühlen Abendstunden für ein leichtes Workout, das den Körper in Wallung bringt 🙂 Mit diesen Übungen müsst ihr nicht mal aus dem Haus oder zum Joggen. Nach dem Sport noch eine gesunde Wechseldusche und ihr seid fertig… Warum die Wechseldusche so wichtig ist, verraten wir euch hier. Tagsüber funktionieren auch leichte Übungen am Arbeitsplatz, wie „Füße hochlegen“. Kein Scherz, das hilft eurem Blut zurück in die andere Richtung zu fließen. Euer Chef wird es schon verstehen 😉
Keine enge Schuhe oder Hosen
Das gilt ganz besonders für Skinny Jeans und High Heels. Skinny Jeans sind dafür bekannt die Blutzirkulation zu beinträchtigen. Vor allem bei langem sitzen. Steigt lieber auf stylische und gemütliche Culottes, Wide Leg Pants, Maxiröcke- und kleider oder lockere Boyfriend Jeans um. Geschickt kombiniert kann man daraus einen Business Look für den Sommer zaubern, wie hier. Was die Skinny Jeans für eure Beine ist, sind die Heels für eure Füße. Und wenn ihr im Büro überhaupt nicht auf den Absatz verzichten wollt, dann probiert es am besten mit diesen Loafers.