Ihr kennt Kurkuma nur aus dem Gewürzschrank? Dann braucht ihr jetzt DIESES Update! Das Gewürz wirkt nämlich auch vorbeugend gegen Krebs und andere Krankheiten, aber vor allem beim Abnehmen und Entgiften! Eine echte Beauty-Waffe zum Erhalten der Schönheit und Gesundheit also. Was das magische Kurkuma-Pulver für euren Körper und eure Schönheit tun kann und welche Rezepte die besten sind, das verraten wir euch jetzt.
Kurkumin
Kurkuma ist eine der wichtigsten Heilpflanzen der Erde. Während wir es nur hin und wieder beim Kochen benutzen, wird es in Indien fast täglich verzehrt. Die darin enthaltenen Inhaltsstoffe sind voller Vitamine und Mineralstoffe aber vor allem das Kurkumin wirkt Wunder. Für die Inder hat das gelbe Pulver eine sehr große Bedeutung im Alltag und in der Medizin. Es wirkt bei verschiedenen Krankheiten wie ein starkes Schmerzmittel, jedoch ohne Nebenwirkungen. Das Pulver kann aber noch mehr…
Als Beauty-Waffe…
Nebenbei fungiert Kurkuma als Fatburner. Es regt die Verdauungssäfte an und optimiert die Versorgung der Zellen mit Wasser. Das Wachstum der Fettzellen wird ausgebremst. Außerdem wirkt es positiv auf das Bindegewebe, da es das Kollagen in unserem Körper wieder aufbaut und die Straffung des Bindegewebes anregt – eine Hautstraffung sozusagen. Das Wundergewürz wirkt aber nicht nur beim Abnehmen, sondern auch als Pflegemaske für Haut und Haare.
Die Einnahme von Kurkuma
Kurkuma wirkt am besten gemeinsam mit Öl, idealerweise mit Leinöl, da es schlecht wasserlöslich ist. Am besten wird es in Kombination mit schwarzem Pfeffer aufgenommen. Um eine gesundheitsförderliche Wirkung zu erzielen soll man täglich wenigstens einen halben bis ganzen Teelöffel ein.
Vorsicht! Nicht überdosieren: Als Folge können Durchfall, Blutdruckprobleme, Mineralstoffmangel und ernsthafte Erkrankungen auftreten. Am Besten: Mischt man das Gewürz hin und wieder in seine Speisen und Getränke.
Rezept: goldene Milch, eine cremige Kaffee-Alternative
Wer auf Kaffee verzichten will, findet hier eine gesunde, koffeinfreie Alternative: Der cremige Kurkuma Latte wirkt verdauungsfördernd und lindert Heißhunger-Attacken – das passende Getränk für lange Bürotage. Außerdem stärkt das Getränk dein Immunsystem. Der Grund: Das Pulver unterstützt den Körper bei der Bildung bestimmter T-Zellen, die wichtig für die Krankheitsbekämpfung sind.
Rezept: Stoffwechsel-Booster: Vitamin C-Drink mit Kurkuma
Folgende Zutaten werden alle zusammen einfach in ein Glas gegeben und gut verührt -und schon ist euer Detox-Power-Stoffwechsel-Drink fertig!
- ½ Glas frisch gepresster Orangensaft
- 1 cm Stück klein geriebener Ingwer
- 2 Esslöffel Manuka-Honig
- ½ -1 Teelöffel Kurkuma
Gegen welche Krankheiten und Beschwerden setzt man Kurkuma noch ein?
- Entzündungen im Körper
- Rheuma
- Schlaganfall
- Herzinfarkt
- Alzheimer
- Verkalkung
- Tumore
- Atemwegserkrankungen
- Lungenkrankheiten
- Darmerkrankungen
- Lebererkrankungen
- Osteoporose
- Depressionen