So langsam wird es Zeit, dass wir unsere Körper fit für den Sommer bekommen. Schließlich soll im Bikini ja alles da sitzen, wo es hingehört.
Von Diäten halt ich nicht viel, die führen nach dem Beenden nämlich meistens zum Jo-Jo Effekt.
Für einen schönen Körper macht es mehr Sinn seine Ernährung umzustellen – ich weiß, klingt leichter gesagt als getan, aber das bedeutet nicht, dass man auf leckere Dinge im Leben verzichten muss! Ganz im Gegenteil.
Gesund Essen kann auch Spaß machen!
Was viele nicht wissen, ist, dass Frühstücken für eine ausgewogenen Ernährung sehr wichtig ist. Es regt den Stoffwechsel an und gibt einem genug Energie für den Tag. Der beste Zeitpunkt für Obst ist der Morgen.
Heute habe ich deshalb ein leckeres Frühstücksrezept mit Obst für euch!
Nicht nur ist es mega gesund und lecker, es sättigt auch und ist das richtige Frühstück zum Abnehmen.
Zutaten (1 Portion)
– eine Orange
– einen Apfel
– eine Banane
– Naturjoghurt
– Walnüsse
So funktioniert’s:
Das Rezept ist echt super einfach. Die verschieden Früchte müssen einfach nur in Würfel kleingeschnitten werden und in einer Schüssel mit dem Joghurt vermischt werden. Zum Schluss werden noch die Walnüsse darauf verstreut. Ich zerdrück diese davor meistens noch in den Händen, da Walnüsse ziemlich groß sind.
Lasst’s euch schmecken!